练习正念

什么时候:
11月 4, 2021 @ 6:30 下午 – 7:30 下午
2021-11-04T18:30:00-05:00
2021-11-04T19:30:00-05:00
在哪里:
在线的
成本:
$15

主讲人:Angel Wang,LCSW YWCA 残疾专家

我们将花时间一起练习基本的正念技巧。我们将介绍呼吸练习、五种感官技巧和其他简单但有用的技巧,以在日常生活中练习正念。该培训旨在让幼儿教育工作者了解自我保健的重要性,并使用正念作为照顾他们心理健康的工具。

联系时间: 1                                          CDA 内容区域: 1 (1 小时)